O frio dosúltimos dia tem sido implacável na arte de incomodar, contraindo todos os músculospossíveis, inclusive os pêlos do suvaco tem ficado de pé… nestes dias ospensamentos ficam até mais longos quando o assunto é o treino que vai fazer :que hora será a melhor? qual roupa  colocar? e mesmo que o pensamento fique nestadúvida, o local sempre deve ser definido antes, para que não tenha mais umacoisa para se preocupar ao sair para os treino.

Para osguerreiros das montanhas, cá entre nós, este tipo de temperatura geralmenteesta presente em nossas provas, não que nos isente de ficar reclamando ourequisitar dias mais quentinhos, mas o foco do rumo sempre deve seguir pelomesmo caminho de ir desbravar novas e velhas montanhas ou lugares que possamlevar nossos músculos a exigências bem próximas ao que encontraremos nasprovas.

Esta semana,fiz um treino de técnico: 8k + 20x300m de escada + 8k, e antes do primeiropasso já tinha definido como seria ao treino (ritmo na corrida ritmo na escada ritmo na corrida da volta), pois o meu cantinho de treino eu já defino bemantes, pois quando o frio é parceiro como nos últimos dias, o treino fica maisdificil e pede uma dedicação e concentração integral.

Quando pensoque não, já estou voltando como uma gazela em passos largos, querendo acelerarmais e mais e com um enorme orgulho de mim mesmo de saber que mesmo que o friome faça pensar muito, antes de iniciar o treino eu consegui traduzir aquilo emsuor, orgulhos e espelho para amigos e alunos.

Receita:Tênis hibrido, meia, camiseta fininha por baixo do corta vento, calça longa decompressão, boné, cinta de hidratação, protetor e luva se for o caso.

Pronto colocotudo isso junto com a vontade que tenho de vencer e vou a busca daquilo que medará prazer, mesmo que seja no final do treino.

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Este texto foi escrito por: JOSé VIRGINIO DE MORAIS